Пункт 1. "Измените обычный порядок дня"
Одно единственное что хотелось бы изменить, это вставать в 5:30 утра и делать дела.
Согласно разным источникам, привычка вырабатывается в среднем от 21 дня до 28. Следовательно, нужно ломать себя месяц на одну привычку.
